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新健身器械介绍:登山机,真正消耗脂肪的器械运动

健美LIFE / 2017-05-03
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  新健身器械介绍:登山机,真正消耗脂肪的器械运动

 

  今天介绍下登山机,不过目前国内这一种健身器械很少,在健身房也很少看到这一种健身器械,未来应该会出现!
  登山机比起跑步机更能让你有效瘦身,且能真正的消耗脂肪。当健身者在使用登山机时,以16度的坡度角、速度为3英里/小时的强度下运动时,就可以达到跑步机约速度6英里/小时的训练效果,这表示登山机不必增加速度,就能有效的提高心率,达到脂肪的消耗。
 
 

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